（台北21日综合电）在台湾台北市开设多处美语补习班“以马内利美语 ”，周二在面子书粉专分享一对兄妹的作息，周一到周日都是早上5点50分起床，除了上学，还要练琴、学英文、游泳等课程，在车上吃晚餐及做功课，每天直到晚上11点半才睡，算一算每天大约只睡6小时，PO文引发网民惊讶讨论，“什么鬼故事”。
此文也引来肾脏科医生王介立关注，王介立医生忍不住说话了，“相信我，睡8个小时的小兄妹，肯定会比只睡6小时还要有成就，至少在期望值上是如此。”而且同理可印证在身高，睡8个小时就是会比睡6个小时还要高，提醒大众关注小孩优秀表现的同时，千万不可轻忽可能付出的代价。
“以马内利美语”自豪“我们‘以马’宝宝们可不只是书呆子”，除了学业，在其他表现也很优异，特别以一对目前就读国小6年级及4年级的兄妹为例，“是全校知名的风云人物，各种学科竞赛经常名列前茅”，他们“每年的IOWA Test of Basic Skills （美国私校基测）表现优异！英文绝对不输给美国学校学生。”
兄妹4岁起学琴直到现在，也学了2年小提琴，哥哥2020年在维也纳金色大厅中演出，兄妹“经常参加卓越杯、文化杯等比赛，之前也参加过日本当地的比赛拿到滨松市长奖，今年兄妹两人也都远赴维也纳音乐听中演出。”
同时公开兄妹周一到周日的行程表，都是满满课程，每天早上5点50分起床、晚上11点30分才就寝，不分周末、平日，每天都一样，甚至也是“时间管理大师”，在车上半小时的时间，还可以写功课，甚至午餐或晚餐也在车上解决，因又要紧接下个课程，才艺课有学琴、作文、公文、游泳及英文课等，睡前都要再念英文。
“以马内利美语”说，“我知道有些人会觉得孩子这样很苦，但妈妈说Felix&Jenny兄妹两人反而乐在其中。我在师大总校也看到兄妹两人总是带着笑容”。
该则留言涌入3700多则，近4000次分享，育有一女的网红洁哥说“半夜，我看到了什么鬼故事”，网民不可思议说，“才国小就每天睡不到七小时，有够惨？？而且每天晚餐都只能花15-20分钟在车上吃完，身心灵一定会超级焦虑。”有人叹“家人没机会一起在餐桌上吃饭”，心疼他们“祝福他们在新的一年，能够坐下来好好吃饭。”、“刚过完年，留点活路。”
对此，肾脏科医生王介立表示，宁可相信这个时程表是夸大的，不相信有小孩可以每天持续睡不到6个小时，而不会累积睡眠债或燃烧殆尽(burnout)，如果有，那真的只能是基因上的特异，才有可能不需要标准时数的睡眠。
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王介立医生奉劝，人生的表现好坏，只能跟自己比。“相信我，睡8个小时的小兄妹，肯定会比只睡6小时还要有成就，至少在期望值上是如此。”而且同理可印证在身高上，睡8小时的兄妹俩，就是会比睡6小时还要高。
根据儿童发展和健康专家的建议，儿童和青少年的充足睡眠对于他们的身心健康至关重要。美国国家睡眠基金会建议，6至13岁的儿童每晚需要9至11小时的睡眠。
王介立医生表示，长期睡眠不足可能导致学习和记忆困难、情绪和行为问题、免疫系统功能下降，更容易生病、增加肥胖及未来心血管问题的风险。
对于补教师的发文，王介立认为“我猜想你们是故意想要招来批评，但其实是发自内心地想要帮助孩子们的”。
文：台湾壹苹新闻网
图：“以马内利美语”面子书专页
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