(吉隆坡11日讯)医生提醒,牛奶最好不要和咖啡或茶混一起喝,这样的“混合”,不利人体吸收营养。
网媒“mStar”引述医生莫哈末诺丁谈话指出,牛奶中含有丰富蛋白质,茶中含有茶碱,二者在胃内可能会形成不易消化的物质,不仅会损失营养,长期饮用,还容易导致消化不良。
他强调,喝茶时就只应喝茶,想喝牛奶就只喝牛奶,最好不要加在一起。
他举例,牛奶或羊奶含有脂肪酸,而茶或咖啡也含有对人体有益的营养成分,但若混在一起喝,牛奶里成分将化解茶和咖啡的营养成分。
他说,若民众仍要讲牛奶混合咖啡或茶一起喝,那么可用椰浆或谷物牛奶如燕麦牛奶,取代牛奶或羊奶。
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