（吉隆坡28日讯）医生提醒，一杯甘蔗水含12茶匙半的糖，切忌天天饮用。
医生扎米尔在TikTok发布视频，回应网民询问斋戒月是否能多喝甜甜的果汁如甘蔗水和西瓜水时说，常喝甘蔗水对人体有害。
“甘蔗水真的很好喝，一提到这三个字，马上就想去找一杯来喝。
“甘蔗水中70%是水，每杯甘蔗水就含有50克糖；每茶匙糖约3.8至4.4克糖，所以每杯甘蔗水相当于含有12茶匙半的糖。”
扎米尔解释，一杯甘蔗水下肚，会让胰岛素瞬间提高，也会抵消掉当天斋戒对身体的益处。
“偶尔喝一些无妨，但天天喝会令健康逐渐衰败。”
@zamirhilman Boleh tak minum air tebu untuk berbuka? Apa yang akan terkesan? . . . #puasa #ramadan #bukapuasa #weightlossmotivation #insulinresistance #diabetes #iftar #suhoor #ramadhan2024 ♬ original sound – drzamirhilman
文章评论